{"id":7981,"date":"2019-11-04T14:10:53","date_gmt":"2019-11-04T14:10:53","guid":{"rendered":"\/?page_id=7981"},"modified":"2026-06-15T07:12:01","modified_gmt":"2026-06-15T07:12:01","slug":"foraldrargymnastik","status":"publish","type":"kurser","link":"https:\/\/lidingo.jonasmelchersonlab.se\/en\/kurser\/foraldrargymnastik\/","title":{"rendered":"F\u00f6r\u00e4ldrargymnastik"},"content":{"rendered":"<p><strong><span class=\"Apple-style-span\">Gymnastiktr\u00e4ning f\u00f6r vuxna med eller utan f\u00f6rkunskaper.<\/span><\/strong><\/p>\n<p>Den h\u00e4r kursen riktar sig till vuxna som \u00f6nskar en rolig, allsidig och kanske annorlunda tr\u00e4ning om du inte \u00e4r gammal gymnast, eller en lekfull tr\u00e4ning som triggar i g\u00e5ng muskelminnet om du \u00e4r fd gymnast. Uppv\u00e4rmning och gymnastikinriktad styrketr\u00e4ning inleder lektionen, d\u00e4refter \u00f6var vi p\u00e5 gymnastik\u00f6vningar b\u00e5de p\u00e5 f\u00f6r\u00f6vningsstationer s\u00e5 v\u00e4l som p\u00e5 luftgolv och trampett, och efter stretch och avslappning hj\u00e4lps vi \u00e5t att plocka undan alla redskap. Vi kommer fokusera p\u00e5 att se till att allt g\u00f6rs s\u00e4kert och anpassas efter \u00f6nskem\u00e5l s\u00e5 v\u00e4l som f\u00f6rm\u00e5ga och f\u00f6rkunskaper.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Gymnastiktr\u00e4ning f\u00f6r vuxna med eller utan f\u00f6rkunskaper. Den h\u00e4r kursen riktar sig till vuxna som \u00f6nskar en rolig, allsidig och kanske annorlunda tr\u00e4ning om du inte \u00e4r gammal gymnast, eller en lekfull tr\u00e4ning som triggar i g\u00e5ng muskelminnet om du \u00e4r fd gymnast. Uppv\u00e4rmning och gymnastikinriktad styrketr\u00e4ning inleder lektionen, d\u00e4refter \u00f6var vi p\u00e5 gymnastik\u00f6vningar b\u00e5de [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"featured_media":8063,"parent":0,"menu_order":56,"template":"","categories":[],"tags":[],"class_list":["post-7981","kurser","type-kurser","status-publish","has-post-thumbnail","hentry"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/lidingo.jonasmelchersonlab.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/kurser\/7981","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/lidingo.jonasmelchersonlab.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/kurser"}],"about":[{"href":"https:\/\/lidingo.jonasmelchersonlab.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/kurser"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lidingo.jonasmelchersonlab.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/8063"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/lidingo.jonasmelchersonlab.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7981"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/lidingo.jonasmelchersonlab.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7981"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/lidingo.jonasmelchersonlab.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7981"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}