{"id":1806,"date":"2014-03-06T12:18:46","date_gmt":"2014-03-06T12:18:46","guid":{"rendered":"\/"},"modified":"2026-06-15T07:12:41","modified_gmt":"2026-06-15T07:12:41","slug":"tweeniesyoga","status":"publish","type":"kurser","link":"https:\/\/lidingo.jonasmelchersonlab.se\/en\/kurser\/tweeniesyoga\/","title":{"rendered":"Tweenies\/ton\u00e5rsyoga"},"content":{"rendered":"<p>Med Liding\u00f6 Pilates &amp; Yoga erbjuder kurser b\u00e5de f\u00f6r ton\u00e5ringar och tweenies (in-between barn och ton\u00e5ring). Det \u00e4r ofta en period i livet d\u00e5 man beh\u00f6ver skaffa sig nya verktyg i sin str\u00e4van efter sj\u00e4lvst\u00e4ndighet.<\/p>\n<p>Vi jobbar med kroppsuppfattning, r\u00f6rlighet och styrka, blandat med lekfulla \u00f6vningar (asanas) d\u00e4r vi utmanar oss sj\u00e4lva att prova saker vi kanske inte trodde var m\u00f6jliga och som kr\u00e4ver full koncentration.<\/p>\n<p>Vi provar handst\u00e5ende, huvudst\u00e5ende och brygga och m\u00e5nga andra, kanske helt nya, akrobatiska \u00f6vningar. Du beh\u00f6ver inte vara f\u00f6re detta gymnast, bara vara nyfiken, alla kan delta.<\/p>\n<p>Varje lektion avrundas med en djupavslappning och enkla mindfulness\u00f6vningar som ocks\u00e5 ger dig verktyg f\u00f6r b\u00e4ttre s\u00f6mn, koncentrationsf\u00f6rm\u00e5ga och stresshantering.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Med Liding\u00f6 Pilates &amp; Yoga erbjuder kurser b\u00e5de f\u00f6r ton\u00e5ringar och tweenies (in-between barn och ton\u00e5ring). Det \u00e4r ofta en period i livet d\u00e5 man beh\u00f6ver skaffa sig nya verktyg i sin str\u00e4van efter sj\u00e4lvst\u00e4ndighet. Vi jobbar med kroppsuppfattning, r\u00f6rlighet och styrka, blandat med lekfulla \u00f6vningar (asanas) d\u00e4r vi utmanar oss sj\u00e4lva att prova saker [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"featured_media":1946,"parent":0,"menu_order":69,"template":"","categories":[],"tags":[],"class_list":["post-1806","kurser","type-kurser","status-publish","has-post-thumbnail","hentry"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/lidingo.jonasmelchersonlab.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/kurser\/1806","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/lidingo.jonasmelchersonlab.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/kurser"}],"about":[{"href":"https:\/\/lidingo.jonasmelchersonlab.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/kurser"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lidingo.jonasmelchersonlab.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1946"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/lidingo.jonasmelchersonlab.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1806"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/lidingo.jonasmelchersonlab.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1806"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/lidingo.jonasmelchersonlab.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1806"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}